АШТАНГА ЙОГА ШАЛА
Ahtanga Yoga Shala - атмосферная студия йоги в Москве

Аштанга Йога Шала

Ahtanga Yoga Shala - атмосферная студия йоги в Москве
О нас
Ahtanga Yoga Shala
- студия йоги в Москве,
в расписании которой ежедневные классы аштанга йоги в традиции Ш.К.Паттабхи Джойса:
майсор-классы
, Led - классы , вводные курсы и занятия аштанга йогой для начинающих.

Ahtanga Yoga Shala - атмосферная студия йоги в Москве,
в расписании которой ежедневные классы аштанга йоги в традиции Ш.К.Паттабхи Джойса: майсор-классы, Led - классы , вводные курсы и занятия аштанга йогой для начинающих.
Аштанга Йога
Аштанга Йога

Аштанга Йога - одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги.
Отличительные признаки Аштанга Йоги: особый тип дыхания (глубокое дыхание со звуком), дришти (направленность взгляда и внимания на определенные точки),
виньясы (соединение асан в последовательность с помощью дыхания и движений),
бандхи (мышечные «энергетические» замки) и строго заданные серии асан (всего в традиции 6 серий).

Эти методы работы с телом и сознанием помогают направлять фокус внимания вовнутрь и способствуют переходу в медитативное состояние.
В аштанга йоге используются две традиционные формы обучения: лэд-класс и майсор-класс.




Традиция

Аштанга йога - это древняя и традиционная система.
«Шри К. Паттабхи Джойс много лет постигал аштанга-йогу у Тирумалая Кришнамачарьи и обогатил полученные знания чтением священных текстов, постоянной практикой и опытом обучения тысяч учеников. В 1948 году он открыл в Майсоре школу, которая стала местом сохранения и развития традиции, восходящей к Кришнамачарье и риши Патанджали.

… (на данный момент) Дело великого учителя продолжают его дочь Сарасвати Рангасвами и внук Шарат Джойс, который с 19 лет (с 1990 года) помогал Гуруджи и стал руководителем школы,
которая сейчас называется
Sri Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute
Из книги Петри Ряйсянена «Аштанга Йога»
Официальный сайт школы: http://kpjayi.org.




Майcор-класс

Майсор-класс – это уникальный метод обучения, существующий только в традиции аштанга йоги. На занятии ученик выполняет свою часть последовательности асан в ритме своего дыхания, в своём темпе, независимо от других, но под наблюдением преподавателя. Преподаватель помогает каждому индивидуально, разбирает сложные моменты, правит в позах, напоминает порядок асан, по мере готовности ученика даёт ему следующие позы последовательности.

В классе для начинающих преподаватель обучит базовым принципам аштанга йоги, вместе вы изучите Сурья Намаскар А и Б, а также все начальные асаны первой серии.





Лэд-класс

Лэд-класс — это выполнение Первой серии Аштанга йоги под счёт преподавателя. Преподаватель называет асаны на санскрите, ведет подсчет виньяс, задает определенный темп занятия и ритм дыхания (говорит, где должен быть вдох и выдох). Группа начинает практику одновременно, и все в едином потоке выполняют одинаковые асаны. Преподаватель может помочь ученику в сложной позе и напомнить о концентрации внимания и удержании бандх.

Посещение Led-класса рекомендуется только после изучения и отработки базовых принципов и асан Первой Серии на майсор-классах или классах для начинающих.
Регулярное посещение Led- классов позволяет ознакомиться с методом виньяс, лучше запомнить последовательность асан, отстроить правильный ритм дыхания, понять и почувствовать метод Аштанга Йоги.



Ольга Дедик

Практикует Аштанга Йогу в традиции Шри К.Паттабхи Джойса с 2013 года
(до этого времени была практика хатха-йоги с 2007 года)
Обучалась на курсе для преподавателей хатха-йоги в Аштанга Йога Центре (Москва), а также на семинарах у авторизованных KPJAYI учителей аштанга йоги: Эдди Штерна (США), Петри Ряйсянена (Финляндия), Дэвида Робсона (Канада), Марка и Джоан Дарби (Канада), Тима Фелдмана (США), Александра Смиркина и Дмитрия Барышникова (Россия).
С 2015 года обучается под руководством хранителя традиции Шарата Джойса
в Sri Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI), который находится в городе Майсор, Индия


Расписание
На майсор-класс можно приходить, когда вам удобно, и начинать свою практику в любой момент в указанный промежуток времени. Продолжительность практики зависит от длины дыхания и выполняемой вами последовательности асан, но заканчивать нужно строго ко времени указанному, как время окончания занятия.

Мое расписание на неделю. Обновляется каждую субботу.
Ольга Дедик
Ольга Дедик
Ольга Дедик
Ольга Дедик
Ольга Дедик
Ольга Дедик
Тарифы
*Абонементы без "заморозок" и продлений
Разовое посещение
600 РУБ
Стоимость разового посещения на любой класс
Безлимитный абонемент
6000 РУБ
Безлимитный абонемент; действует 30 дней с момента приобретения
Абонемент на 12 занятий
5000 РУБ
12 занятий УТРО/ВЕЧЕР в течение 30 дней с момента приобретения
Индивидуальное занятие
2500 РУБ
Дневное время и выходные дни
Абонемент на 8 занятий
4000 РУБ
8 занятий УТРО/ВЕЧЕР в течение 30 дней с момента приобретения
Запишитесь на первую тренировку со мной
Оставьте заявку на первую тренировку. Я свяжусь с вами в течение часа.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, которая находиться здесь
Наши друзья
MAD MAX DOJO
Бойцовская Школа Макса Дедика
ИДЕЯ НАШЕЙ ШКОЛЫ - приобщая людей к высокой культуре Доблести, мы создаем вокруг себя общество сильных и миролюбивых людей, способных решительно действовать, когда это необходимо, и помнящих, что высшей целью Боевого Искусства является сохранение Мира.
KSHATRA
Еще один наш проект
КШАТРА - это то, чего нет в твоем опыте. Это Гималаи. Это Костры. Это Дым. Это пыль пути. Это чистая вода горной реки. Это трезубцы в горных храмах Шивы. Это Орлы, Медведи и Пантеры, кедры и лианы и обезьяны. Это Маугли вперемешку с Чингачкуком. Но самое главное - это гималайское Додзе в этом году с татами, это Йога утром, лапы и макивары днем и горный кросс + работа в парах и борьба вечером. Это походы на крепость, индейская баня и многое-многое другое.
аШТАНГА ЙОГА ШАЛА в москве
Запишитесь на пробное занятие
Оставьте свои данные, и я обязательно с вами свяжусь!
Имя
E-mail
Телефон
Выберите день недели
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, которая находиться здесь
Контакты
Как нас найти
Аштанга Йога Шала на Беговой м. Беговая
2-й Хорошевский проезд, дом 9, корпус 1
Вход со стороны дороги, крыльцо с белыми колоннами
Телефон: +7 (915) 499 03 20
Email:
ashtangayogashalamoscow@gmail.com